Yoga på Herresta
Ordet Yoga är sanskrit och betyder förening.
Yoga är ett effektivt verktyg att skapa balans mellan kropp och själ, mellan kropp och sinne. Nu har yogan kommit till Herresta!
Yoga är för alla utifrån förmåga och dagsform. Att yoga handlar om att skapar en medvetenhet om dig själv för dig själv.
Yoga är ett fantastisk bra verktyg och ett komplement till din ”vanliga” träning, såsom t.ex löpning, cykling, styrketräning mm. I Yogan tränar du rörlighet, styrka, balans och koordination, samtidigt som du ges möjlighet att vara närvarande och lyssna inåt. Yogan bidrar till en helhetsträning av vårt system och balanserar upp kroppens obalanser. Andningen är en viktig del i yoga och anses kunna påverka ditt mentala tillstånd positivt. Genom att bli mer uppmärksam på din andning kan du skapa stora förändringar i ditt välbefinnande.
Under sommaren yogar vi här på Herresta med hjälp av utbildade yogainstruktörer.
Det finns flera olika yogaformer. Ingen vana krävs.
Varje yogapass är unikt och du väljer vilket/vilka du deltar i. Yogan är kostnadsfri.
Välkommen till vår fristående ideella yogagrupp på Herresta
Här är alla välkomna, oavsett förmåga och dagsform. Vi anpassar våra yogapass efter väder och vind, vilket gör varje pass unik och spännande. Tillsammans skapar vi en aktiv och gemenskaplig yogagrupp som yogar året runt. Varje medlem är välkommen att skapa egna yogaevenemang samt andra träningsformer. Tillsammans bygger vi en gemenskap där vi kan dela vår passion för rörelse och välbefinnande. Kom och bli en del av vår aktiva och inkluderande grupp!
Passen hålls på mysiga platser som i Båthamnen "YogaBryggan", på dansbanan och i Tomtstugan. Inga förkunskaper krävs – ta med din matta eller underlag och kom och yoga med oss! För att hålla dig uppdaterad om våra yogaevenemang och få mer information så gå gärna med i vår Facebook-grupp "Yoga på Herresta".
Och det bästa av allt – yogan är helt kostnadsfri! Vi ser fram emot att yoga tillsammans med dig!
Vid pennan
Helene Granstam, yogalärare och administratör för FB-gruppen ”Yoga På Herresta”
Gå med i FB-gruppen "Yoga på Herresta"
där hittar du information om yogaevenemangen.
Väder och annat kan göra att tid o plats för yogapassen ändras, håll dig uppdaterad via FB.
Yogan är kostnadsfri
